Skogsmeditation i advent

Låt advent bli en högtid i naturen. Följ med på skogsmeditation i Nackareservatet och gör det till din stund för paus och återhämtning. Vi tar hjälp av naturen för att landa i vår kropp och komma i kontakt och lyssna på vår inre röst.

Vi går en slinga i skogen i Nackareservatet och gör korta stopp för andingsövningar, mjuka yogiska rörelser och meditationer.

Ta med: varma kläder efter väder, sittunderlag. Filtar finns.

Tid: kl 9.30-11.00

Temat är de 4 elementen:
27/11 jord
4/12 vatten
11/12 luft
18/12 eld

Samling: Utanför Markuskyrkan, Malmövägen 51, i Björkhagen. T-bana: Björkhagen.

Pris: 120 kr / gång. Anmäl dig till alla 4 tillfällen och betala 400 kr.
Betalas via SWISH: 123 582 27 54 

Max antal personer: 8

Anmälan: till Charlotte Axelsson på info@seduction.se

Charlotte Axelsson som leder skogsmeditationen är utbildad yogalärare, lymfmassör och läkeörtspedagog.