Yoga online & i Kärrtorp
Revitalisera kropp och själ
Stärk kroppen med yoga
Med hjälp av yogan kan vi stärka upp kroppen och skanna av inre spänningar. När vi släpper på spänningar (inre och yttre) öppnar vi upp för flöde och energi vilket revitaliserar både kropp och själ.
Enkla yogarörelser och olika andningstekniker kan hjälpa oss att hitta lugnet och skapa ro i sinnet. Vi jobbar upp vår uthållighet och stärker vårt nervsystem – för mental och fysisk styrka.
Yoga med Charlotte
Charlotte Axelsson är utbildad yogalärare och är internationellt certifierad i kundalini med påbyggnad i medicinsk yoga och yinyoga. Hon har yogat sig igenom sorg, graviditet, utbrändhet och ryggbesvär. Yogan är ett av hennes livselixir.
Yoga
Yoga med Charlotte yoga är inspirerad av kundalini och medicinsk yoga och går att utföras på stol om det behövs. Yoga kan utövas i många olika former och på flera olika sätt. Det viktigaste är att du hittar och gör den yoga som passar dig och din kropp bäst.
Onlineyoga söndagar
Med yogans hjälp balanserar vi kropp och sinne. I vår jobbar vi extra med vår andning genom yogans olika tekniker och meditationer. Allt i vår kropp påverkas av hur vi andas.
Det blir olika pass som avslutas med en längre vila och meditation.
Övningarna är enkla och anpassas så att alla kan vara med.
Söndagar: kl 19.00-20.15
Vårterminen-25: start söndag 26 januari och pågår till 18 maj.
15 tillfällen med uppehåll sportlov 2/3 och påsk 20/4.
En Teams-länk till yogan erhålls efter att betalning har gjorts.
Pris drop-in: 120 kr/tillfälle
Klippkort 6 ggr: 695 kr
Betala via swish 123 582 27 54 eller bankgiro 5597-5205.
Hör av dig om du vill ha faktura eller kvitto.
Sagt om Yoga med Charlotte
“Jag tycker så mycket om dina klasser dels för att du är en underbar, kunnig lärare men också för att jag gillar upplägget som befrämjar både stryka, balans, smidighet och mindfulness. Kombinationen med yoga, meditation och avslappning är suverän.”
— Namaste och varmaste kramar från Liza Peterzon, Hässelby
Yoga i Kärrtorp. Med Charlotte hos Korpen
Börja helgen med yoga. Här får du utveckla din styrka och smidighet samtidigt som du hittar balans mellan kropp och själ. Vi gör enkla yogarörelser, provar olika andningtekniker och meditationer för att få energi och balans efter veckan som gått. Mattor finns att låna men ta gärna med egen.
Lördagsyogan sker i samarbete med Korpen Stockholm. Du anmäler dig via deras hemsida.
Lördagar: 09.00-10.00
Datum: 18 januari till och med 17 maj 2025
Plats: Kärrtorphallen, Karlsövägen 5, Kärrtorp, Johanneshov
Pris: 1200 kr för en termin. 16 tillfällen.
Drop-in: 150 kr/gång. Betalas på plats via swish.
GRATIS-PROVA-PÅ
Mejla eller sms:a Charlotte om du vill komma prova på yoga. info@seduction.se eller 0763-22 84 88