Lymfyoga online
Med egenmassage, yinyoga och kundalini
Lymfyoga online med Charlotte
Flertalet av mina kollegor talar varmt om att yinyoga främjar lymfflödet. Det har sin förklaring i att under en position både stretchar OCH slappnar du av samtidigt i hela kroppen. Ditt lymfsystem älskar en avslappnad kropp.
Kundaliniyogan jobbar med spänning och avslappning och använder mjuka rörelseövningar som främjar flödet i kroppen.
För att nå avslappning är ditt bästa verktyg andningen.
Charlotte har satt ihop en kombination av dessa både yoga-arter med egenmassage och olika andningstekniker.
Måndagar
Om intresse finns fortsätter jag med lymfyoga på måndagar kl 19-20.15.
Passen kostar 120 kr/tillfälle
Passen är en blandning av yinyoga och kundalini/medicinsk yoga med olika andningstekniker och självklart egenmassge.
Baserat på min erfarenhet som lymfmassör och klienters behov har jag satt ihop olika pass där du får utforska hur yogan påverkar dig och din kropp, både mentalt och fysiskt.
Hoppas att du vill vara med och utforska hur din kropp reagerar på lymfyoga.
Välkommen!
Yoga med Charlotte
Charlotte Axelsson är utbildad yogalärare och är internationellt certifierad i kundalini med påbyggnad i medicinsk yoga och yinyoga. Hon har yogat sig igenom sorg, graviditet, utbrändhet och ryggbesvär. Yogan är ett av hennes livselixir.
Sagt om Yoga med Charlotte
“Jag tycker så mycket om dina klasser dels för att du är en underbar, kunnig lärare men också för att jag gillar upplägget som befrämjar både stryka, balans, smidighet och mindfulness. Kombinationen med yoga, meditation och avslappning är suverän.”
— Namaste och varmaste kramar från Liza Peterzon, Hässelby