Morning Glory på Sundby Gård
Yoga vid sjön Orlången i Huddinge.
Unna dig en underbar förmiddag fylld av sundhet. Upplev det ljuvliga när naturen vaknar till liv. Allt är stilla och ljuset är mjukt och vi ska yoga, vandra och utforska hur vår andning och hälsa hänger samman. Samt avnjuta läckerheter från Sundby Gård.
Morgonen börjar med ett skönt yogapass på bryggan för att släppa på spänningar och öppna upp vår andning. Sedan blir det fika och prat om andning – vad händer egentligen när vi andas? Bad för den som önskar. Därefter vandrar ut i områdets sagolika natur för att avsluta med en go’ lunch i det gröna. Längs vägen gör vi några stopp för att meditera eller bara vara. Under dagen diskuterar vi tillsammans och utbyter erfarenheter.
Välkommen önskar Charlotte Axelsson, Malin & Wilma Bjurholm
Agenda retreat
07.45 Samling: på bryggan Sundby Gård. Tiden är anpassad efter buss 709 från Huddinge.
08.30–9.30 yogapass
Energipåfyllning med smoothie och rawboll. Varm dryck om det är kyligt.
ca 10.15 Vi vandrar ut i naturen. Längs vägen njuter vi av naturens helande verkan, mediterar och gör andningsövningar.
ca 11.30 lunch i det gröna med Sundby Gårds sunda rulle och kålsallad. Vi delar med oss av våra insikter.
ca 13.30 avslut
Sagt av våra deltagare
“Det var helt magiskt.”
– Sara
Praktisk information
Om Sundby Gård
Sundby Gård är ett familjeföretag som drivs av mor och dotter. Gården är vackert belägen vid sjön Orlången i Huddinge.
Pris, anmälan och betalning
Retreatet kostar 695 kr, inklusive powerfika och vegetarisk lunch.
Sista dag för anmälan är 8 augusti.
Skicka in din intresseanmälan, den är inte bindande.
Betalning sker via bankgiro 5597-5205 eller Swish 123 582 27 54 till Seduction AB.
Avbokning
Skulle det bli urusel väder kommer retreatet att ställas in. Då får du inberalade pengar tillbaka. Avanmäler du dig 72 timmar innan evenemagnet får du pengarna tillbaka med vi tar ut en adminavgift på 200 kr.
Kontakta mig om du har frågor:
Charlotte Axelsson, 0763-22 84 88, info@seduction.se
Arrangeras av Seduction i samarbete med Sundby Gård